2-3 dal yeşil soğan. pancar turşusundan aldığınız 2-3 yemek kaşığı pancar suyu. 3-4 diş sarımsak. 2-3 dal yeşil soğan. 2-3 yemek kaşığı. 3-4 diş sarımsak
Merhabalar Sevgili Mutfak Yolu okurlarımız, bugün diyette olan ya da diyete başlamayı düşünen okurlarımız için dukan diyeti lahmacun tarifi vermek istiyorum
3 çorba kaşığı dilediğiniz baharatların karışımı. Bütün malzemeyi derin bir kapta karıştırıp, marine olması için 2-4 saat kadar buzdolabında bekletiniz
BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ. Aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 30 gram (Bir kibrit kutusu büyüklüğünde) peynir, 1 dilim light ekmek. 1 dilim karpuz , 30 gr peynir , 1 dilim light ekmek İkindi. 1 dilim karpuz , 30 gr peynir. 3. 1 dilim karpuz , 30 gr peynir. 1 dilim karpuz , 30 gr peynir. Aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 30 gr peynir. Aç karnına 2 bardak su, 1 dilim karpuz, 1 yumurta ve 30 gr peynirle yapılmış omlet, 1 dilim light ekmek , salatalık , domates. 1 dilim karpuz , 1 dilim light ekmek, 30 gr peynir. 1 dilim karpuz , 30 gr peynir, 1 dilim light ekmek. 30 gr peynir. 30 gr peynir. 30 gr peynir. 30 gr peynir. 30 gr peynir
Yorumlar
Yorum yazmak için Oturum aç ya da Kayıt ol.