TAVUKLU SEBZELİ SHIRATAKI NOODLE ÇORBASI
dukan diyeti tariflerim
dukan diyeti tariflerim
  • Bu tarife puan verin!
  • Puanınız
Toplam puan 0 0 puanlar

Malzemeler

  • 1 paket shirataki noodles
  • 200 gr tavuk kalça
  • 6-7 adet mantar (istiridye mantarı kullandım.)
  • 5-6 dal taze soğan
  • 1 avuç maydanoz
  • 1 ufak parça taze zencefil (yarım kibrit kutusu kadar kullandım.yoksa toz zencefil de olur.)
  • 3 diş sarmısak
  • 1 parça palmiye kalbi (bilmeyenler için yazının sonunda yazdım ne olduğunu)
  • 2 yk soya sosu (tercihen light)
  • 1 tatlı kaş
  • toz kırmızı biber
  • tuz
  • 1 tatlı kaşığı z.yağ ile ince doğranmış mantarlar ve sarımsak çevrilir.Kuşbaşından küçük doğranmış tavuklar ilave edilerek beraber biraz pişirilir.Zencefil ve palmiye kalbi de kibrit çöpü inceliğinde doğranarak eklenir.Üzerlerini geçecek kadar sıcak su eklenerek pişmeye bırakılır.

Hazırlanışı

Yorumlar

Yorum yazmak için Oturum aç ya da Kayıt ol.