Güney Amerikalı medeniyet İnkalar kökenli, beş bin yıldır bilinen ve kullanılan bir çeşit tohum olan kinoa (quinoa) sunduğu faydalarıyla tam bir besin kaynağı
Patlıcanlı Kinoa Pilavı Nasıl Yapılır. Bir tahıl düşünün ki et kadar faydalı içeriği prinç kadar kuvvetli,bir çok vitamin ve mineral içireyor ama yendiğinde hiç biri kadar vücuda zararlı etki etmiyor ve et ile pirince kıyasla kilo aldırmıyor ve kolesterol içermiyor,işte bu güzel besin maddesine kinoa deniyor
Merhabalar. ). Kinoayı büyük marketlerden birinde görüp,merak ettim ve aldım. daha sonra bununla ne yapabilirim diye internet den biraz araştırdım bir sitede kısır şeklinde yapılmıştı bir kaç kinoalı tarif de var bakmak isterseniz buradan bakabilirsiniz
Kinoa Kısırı. Kinoa kullanmaya başladıkça daha da değişik tarifler denemek istiyorum. Herkesin çok sevdiği kısır da kinoa ile yapılabilenler listesinde
KİNOA. KİNOA SALATASIMALZEMELER. )Haşlanan KİNOA lar süzülmeye bırakılır. 250Gr KİNOA. KİNOA nın 2-3 saat önceden sıcak suyla ıslatıp kabarması beklenir
Kinoa bir tahıl ürünü olup ülkemizde pek bilinmemekle beraber dünyada fazlaca tüketilmektedir. İçerisinde barındırdığı amino asitler vücudun ihtiyacını karşılayacak derecededir
İşte böyle nefis ötesi bir salata olur. Kinoanın hayatıma girmesi çok da eski değil. İki üç denemem oldu henüz kendisiyle ama bundan sonra sık sık kullanacağım sanırım
Yorumlar
Yorum yazmak için Oturum aç ya da Kayıt ol.