Allahım biz chiasız kinoasız ne yaparmışız, ne yer ne içermişiz eskiden. Hiç haberimiz olmadan bir chialı puding yemeden, kinoa kısırı yemeden ömrümüzü geçirebilirdik
Oysa Chia tohumu eski medeniyetlerden Aztek ve Mayalar‘ın vazgeçilmez besinleri arasındaymış. Ancak bu minicik Chia tohumları muhteşem besin öğelerini içerisinde barındırmakta
Süper besin kavramı dahilinde kinoa, chia tohu, efendime söyleyim amaranth, sonu gelmiyor. Süper besin olmasından ziyade benim için cazip olan yanı pişmeye gerek duymadan son derece basit bir hazırlama şekli olması
Bu kadar faydalı bir besin olsun da tadı olmasın. Anneciğime ve yurtdışına her gidişlerinde chia lazım mı diye sormaktan bıkmayan canım arkadaşlarıma (Ülkem, Eril mucux) bir kez daha teşekkürler
← TENCEREDE PATLICAN GÜVEÇ Kabak dolması böyle çok lezzetli (Katıklı dolma bitlis yöresi) →. Yorum Şu HTML etiketlerini ve özelliklerini kullanabilirsiniz
Saglikli beslenmeye onem veriyorsaniz eger chia (çia diye okunuyor) tohumunu mutlaka duymussunuzdur. Goruntu olarak hashas tohumuna cok benzeyen minik tohumlar bol miktarda protein, lif, magnezyum ve kalsiyum iceriyor
Ben, içinde krema ve yumurta olan tariflere karşı biraz uzağım. Çilek veya muz. vanilya ve pasta kreması dışındaki tüm puding malzemelerini koyalım iyice çırpalım
KAKOLU PUDİNG. Bütün malzemelerimizi bir tencereye koyalım ve orta ateşte kaynayana kadar karıştıralım, kakaynadıktan sonra 2-3 dk daha kaynatalım ve altını kapatıp kaselerimize pay edelim üzerlerini istediğiniz gibi süsleyerek servis edin şimdiden afiyetler olsun allaha emanet olun
Yorumlar
Yorum yazmak için Oturum aç ya da Kayıt ol.