55 kg
olmak istiodum) çıkınca, hemen diyete başladığımı sanıyorsan yanılıyorsun Çölyaklı
3 günlük
bir Mersin
1
yumurta
dil peyniri
hindi göğüs (şarküteriden kestirin mümkünse, paketli jambon ürünler güvenli olmayabiliyor) (haşlanmış tavuk göğüste pek güzel bir alternatif olur bu arada;)
Konu Çölyak olunca, sağlıklıyaşam da o kadar kolay olmuyor. Zor olanı, glutensiz olduğu için tükettiğimiz tahılların, kalorilerinin biraz fazla olması, yani pirinç, mısır, patates falan normalde zayıflamak için yenilen gıdalar değil
Yulaf lapası görüp görebileceğiniz en sağlıklı kahvaltı biçimi. Edinburgh'daki ilk aylarım çevremdeki herkese, her şeye, tüm farklılıklara, benzerliklere dikkat etmekle geçti
Sağlıklıyaşamak gerçekten ciddi efor, bilgi ve zaman isteyen bir şey. Ben bugün size sağlıklı beslenmenin zor yanlarından, daha doğrusu beni zorlayan yanlarından bahsetmek istiyorum
Merhabalar sevgili Hobilemece'ciler, bugün sağlıklı bir tarif paylaşacağım, o kadar çikolatayı yerseniz tabii, tartının size hazırladığı sürprizlere de şaşırmamanız gerekir, hemen kriz düzenine geçilmeli
Ofiste de sağlıklı beslenmek için ipuçları kadın&kadın sitesinde çok güzel anlatılmış. Sağlıklı yağlar, lifler ve proteinlerle uzun süreli enerji verir
Bilmeyenler için özet geçeyim, bu blogu açtığımda amatörce evde tarifler deneyen, glutensiz hayatta kalmanın yollarını araştıran, kendi halinde biriydim
Güzel ve mutlu yaşamak herkesin hakkıdır. Sağlıklı hayata dair bilgiler, tarifler ve sadece size özel paylaşımlar için e-mailinizi bırakarak kayıt olmayı unutmayınız
Bu tatlıyı yediğimde demek ki hem sağlıklı hem de lezzetli tatlı da olabilirmiş dedim içimden. Hem benim hem ailemin lezzetten de ödün vermeden yiyebileceğimiz sağlıklı bir tatlı hazırladım
Sonuçta gerçekten şimdiye kadar yaptığım en sağlıklı muffinler oldu diyebilirim. Bu yaz Arzu Aygen -Ülfet Aygen in "Beyaz Unsuz Şekersiz Hamur İşleri" isimli kitabını almıştım
gluten sıkıntınız var ama illada kek ve pasta yiyeceğim diyorsanız aradığınız tarif burada ,kolay ve lezzetli glutensiz tarifimizi mutlaka denemelisiniz
Yorumlar
Yorum yazmak için Oturum aç ya da Kayıt ol.