En sağlıklı kahvaltı alternatifi: Yulaf Lapası (Porridge)
VİŞNE & VANİLYA: Mutfak Günlüğüm
VİŞNE & VANİLYA: Mutfak Günlüğüm
  • Bu tarife puan verin!
  • Puanınız
Toplam puan 0 0 puanlar

Malzemeler

  • 20 li yaşlarının başındaki bebe Çinliler etrafa yağları sıçrata sıçrata chili kızartırken Harriet sakince koltukların birine oturmuş örgü örüyordu. Hatta daha çok dantelimsi bir şey. Dayanamayıp sordum. "Hayırdır yeni hobi mi edindin
  • 1 ay önce hayatımda ilk defa
  • 5 günlük bir detoks programı uyguladım ve her sabah kahvaltıda porridge yemem gerekiyordu
  • 3-4 tane kuru
  • 1 porsiyon
  • 3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • 1 porsiyon taze veya kuru meyve (ananas, elma, muz, çilek, yabanmersini, frambuaz, mango, hurma.. vb)
  • 1-2 yemek kaşığı süt
  • 1 tatlı kaşığı bal

Hazırlanışı

Yorumlar

Yorum yazmak için Oturum aç ya da Kayıt ol.