Eğer atakevresindeyseniz şişleri bu şekilde ızgara da pişirin. Eğer seyir evresindeyseniz etlerin arasına domates, soğan, biber ve mantar da ekleyebilirsiniz
EN SEVİLEN TARİFLER. KEDİ DİLİNDEN EKLER PASTA TARİFİ. Kolay Ekler Pasta Yapılışı. Malzemeler. 1 paket kedidili bisküvi (24 adet) 1 paket muzlu puding (125 gr) + 2 su bardağı süt 1
Bir önceki yazımız olan Dukan Nescafeli Kakaolu Puding başlıklı makalemizde Diyet Tatlı Tarifleri, Dukan Nescafeli Kakaolu Puding ve Dukan Nescafeli Kakaolu Puding nedir hakkında bilgiler verilmektedir
2 aydır Dukandiyetine devam etmem nedeniyle bloğuma çok fazla tarif koyamadığım için kendimi kötü hissetmeye başlayınca arada diyet tariflerimi de paylaşayım bari dedim
DukanDiyeti, DukanDiyeti Tarifleri, Dukan Krep Tarifi, Dukan Mantısı Nasıl Yapılır, Kolay Mantı Tarifi, Diyet Mantı Tarifi, Diyet Yemek Tarifi, Dukan Mantısı Kolay Tarifi, En Kolay Dukan Mantı Tarifi
Gün KahvaltıBir Dukan krepi + domates-salatalık, altı zeytinHindi ya da tavuk fümeÖğlen Karışık salata + ızgara tavuk, ekmeksiz köfte veya somonCacıkKrem karamel (Tatlandırıcıyla yapılacak
) Bu tarifin tam not aldı ve Seyir evresinin sebze protein günleri için tekrar talepte bulunuldu. )Yapımı çok kolay ve kısa sürede oluyor , önemli olan hindi ya da tavuk daha önceden sosta dinlendirilmiş olması ( sirke,zencefil,zerdeçal,kimyon,tuz ve karabiber- tüm malzemelerden az az koyup kesilmiş parçaları karıştırıp dolapta birkaç saat bekletiyoruz ya da buzdolabı poşetinde derindındurucuda pişireceğimiz zamana kadar saklayabiliriz ) Tabi soslu hindi ya da tavuk yoksa sossuz olarakta kullanılabilir
Dukandiyeti. Pierre Dukan’ın kendi adıyla anılan “aç kalmadan zayıflama yöntemi” olarak bilinen, protein ağırlıklı beslenme ile kilo vermeyi sağlayan diyet
Bu hafta bol pastalı ve kalorili geçtiyse, atıştırmalık diyet çubuklar yapmanın tam vakti. Yulaf kepeğini migrostan alıyorum, ama yoksa onu eklemeyip tam buğday ununu artırabilirsiniz
Daha önce kinoadan kısır yapmıştım ama bildiğimiz kısır tarifini kinoaya uygulayaraktı. Bu sefer diyette olduğum için daha farklı bir deneme yapmak istedim
Yorumlar
Yorum yazmak için Oturum aç ya da Kayıt ol.