Tuz ve karabiber. Tavukları tavada veya fırında pişirin 400gr tavuk göğsü. Bütün malzemeyi derin bir kapta karıştırıp, marine olması için 2-4 saat kadar buzdolabında bekletiniz
Eğer seyir evresindeyseniz etlerin arasına domates, soğan, biber ve mantar da ekleyebilirsiniz. Bütün malzemeyi derin bir kapta karıştırıp, marine olması için 2-4 saat kadar buzdolabında bekletiniz
Soğanı rendeleyin ve kıymayla beraber yağsız tavada kavurun, baharatlarını ekleyin Ocaktan aldığınız iç harcına ince ince kıydığınız maydanozları ekleyip karıştırın
Dukan Diyeti Seyir ve Güçlendirme Evresi için nefis ve diyet bir tarif Dukan Pizzası Tarifi. Yapılışı Bir kabın içinde yulaf kepeği, yumurta akı, light süt ve kabartma tozunu iyice çırpın
Yumurta sarısı, tatlandırıcı, kakao, nescafe, süt tozu ve sütü teflon bir tencereye alıp iyice çırpıp,ocağa alıp kaynama noktasına gelinceye kadar karıştırarak pişirin
Dukan'ın oruç tutanlar için bir takım önerileri mevcut, öncelikle dikkat etmeniz gereken ve benim tavsiye ettiğim bu dönemde hedefiniz kilo vermeye devam etmek ise, izinli yiyeceklerinizi dönüşüm (PS+PS) günlerine dikkat ederek sürdürmeniz
Dukancılar şanslı bu tat diyetinize farklılık getirecek bana güvenin. dukan kakaolu atıştırmalıklar. Sadece atak harici kullanılan bir bisküvi tarifi, çok lezzetli haberiniz olsun
Yorumlar
Yorum yazmak için Oturum aç ya da Kayıt ol.