TarifAlPisir.com

Diyet Yulaf Lapası Tarifi

Bu tarife puan verin!
Puanınız

Toplam puan 0 0 puanlar

iki yemek kaşığı kuru üzüm veya kayısı,
6-7 yemek kaşığı yulaf ezmesi,
iki su bardağı kadar light süt,
üzeri için biraz tarçın,
iki tane elma.

Öncelikle malzemelerimizi hazırlayalım. Meyveleri iyice yıkayalım ve güzelce doğrayalım. Hangi meyveyi eklerseniz ekleyin çok küçük şekilde doğramanız önemli. Kuru meyve ekleyecekseniz bir kaç dakika önce ılık su içerinde bekletirseniz temizlemesi ve doğraması daha kolay oluyor. Uygun bir tencereyi alın. İçerisine önceden doğradığınız meyvenizi yani benim için elmayı, yulaf ezmesi, süt ve kuru üzümü koyup iyice karıştırın. Hem karıştırın hemde ocağın altını açın. Kaynamaya yakın ocağı ateşini orta dereceye alın. Bu arada yulaflar yumuşamış olmalı. Ocağın altını kapatabilirsiniz. Sonrasında bir soğumasını bekleyin. Sıcak şekilde tüketmek iyi değildir. Hafif soğuduğu zaman servis tabağına alın. Dilerseniz üzerine azıcık tarçın ilave edin ve sunun. Afiyet olsun ve yorumlarınızı unutmayınız.