CHIA TOHUMLU PUDİNG
Bir Dilim Düş
Bir Dilim Düş
  • Bu tarife puan verin!
  • Puanınız
Toplam puan 0 0 puanlar

Malzemeler

  • 28 gramında günlük protein ihtiyacının %10'unu karşılayacak kadar, 4.4 gram protein vardır.
  • 28 gram Chia tohumu günlük kalsiyum ihtiyacının %18'ini karşılar.
  • 28 gram chia tohumu aynı zamanda günlük fosfor ihtiyacının %
  • 250 ml hindistan cevizi sütü
  • 1 yemek kaşığı bal
  • 1 yemek kaşığı rendelenmiş hindistan cevizi
  • 3 yemek kaşığı chia tohumu ( Hünkar Bakliyat )
  •  
  • Frambuazlı Smothie için
  • 250 ml süt
  • 1/2 su bardağı frambuaz
  • 1 yemek kaşığı bal

Hazırlanışı

Yorumlar

Yorum yazmak için Oturum aç ya da Kayıt ol.