4 yemek
kaşığı bal (Tarifte 2 tatlı kaşığı idi ama bana 4 yemek kaşığı az geldi. Tadın ve ilave edin. Eğer light yapmak istemezseniz pudra şekeri de ilave edebilirsiniz. )
Chia tohumlarını servis bardaklarının tabanına paylaştırın. Sıvı malzemeler ile buluştuğunda şişip dahil olduğu muhtevanın kıvamını koyulaştıran protein, lif, magnezyum, kalsiyum ve Omega-3 açısından zengin Chia tohumları, son vakitlerin gözdesi. 3 yemek kaşığı chia tohumu. Pişirme işlemi gerektirmeyen tatlıyı, Chia tohumlarının şişmesi için en az 1 saat kadar buzdolabında beklettikten sonra servis edin. 3 yemek kaşığı chia tohumu
Hiç haberimiz olmadan bir chialıpuding yemeden, kinoa kısırı yemeden ömrümüzü geçirebilirdik. Allahım biz chiasız kinoasız ne yaparmışız, ne yer ne içermişiz eskiden
Kardeşim Yeşim Starbucks'ın Chiapuding'inden oldukça bahsetti. Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz Chia (Çiya) tohumu zayıflamak isteyenlerin oldukça ilgisini çekiyor
Ayrica sivi icinde bekletilince jellesip sisiyor yani harika bir pudinge donusup sizi tok tutuyor. Saglikli beslenmeye onem veriyorsaniz eger chia (çia diye okunuyor) tohumunu mutlaka duymussunuzdur
Bütün bunlar iyi güzel, tamam da beni en cezbeden tarafı, baskın bir tadının olmayışı ve kendisini kullanarak, pişirmeden kolayca meyveli pudingler yapılabilmesi
chia modasına bende uydum sonunda. chia ve balı da ekleyip güzelce karıştırın, karışımı bir bardağa yada kavanoza doldurun üstünü kapatıp bir gece buzdolabında bekletin
Yorumlar
Yorum yazmak için Oturum aç ya da Kayıt ol.