Bu öğünler için çok fazla seçenek de bulunamadığından sıkıcı menulerden kurtulup yeni bir heyecan veya farklı birmeyve (mesela markette yüzüne bakmayacağınız garip garip egzotik meyveler) ya da ara öğünü abartıp normal öğüne çevirme konusunda karşı konulmaz bir istek olur
En son chıa tohumu , ceviz ve üzümü de ekledikten sonra , kalıplara paylaştırıyoruz. Şeker ve yumurtayı krema kıvamına gelecek şekilde çırpıyoruz Sıvıyağ, süt, yoğurt, vanilin ve tarçını ekliyoruz çok az daha karıştırıyoruz
Sonra Bir kaseye alalım ve içine chia tohumu ve balı ekleyip karıştıralım. Yapımı oldukça kolay olan tarifimiz şöyle çilekleri yıkayıp saplarından ayırdıktan sonra bir kabun içine sütle beraber koyalım ve blender ile ezelim
Chia tohumu, badem sutu ve vanilya ozutunu bir kapta tel cirpici ile iyice cirparak karistirin. Onceden Turkiye'de bulmak daha zor olsa da simdilerde daha kolay bulundugunu vebir cok yerde satildigini duyuyorum
Aktara gidin, her biri yirmi gram olmak üzere toz tarçın, toz zencefil ve toz zerdeçal alın. Göbek eritme formülü hakkında bu kadar emin konuşuyorum çünkü bu tarifi, spor eğitmeninden bizzat kendim aldım ve derhal sizle birlikte bende uygulamaya başlayacağım
Tarif cok basit gencler 3 gunluk yani gunde 3 adet 6 yk yulaf kepegi 1 yk kakao 4 yk sut tozu 4 yk splenda 1 yumurta 1 bardak sut ve kabartma tozu hepsini karistirip firina atacaksiniz 20 dk hazir 3 adet
Küçük orta ve büyük kelepçeli kalıplardan orta boy olanı kullanarak bu pastayı hazırladım. Bu gün hafta sonu gelen misafirlerim için beğeni ve özel istek alan nefis pastamdan hazırladım
Yorumlar
Yorum yazmak için Oturum aç ya da Kayıt ol.